可爱的老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于萝卜干炒鸡蛋和萝卜干炒鸡蛋热量的相关问题不太懂，没关系，今天小编来为大家分享分享萝卜干炒鸡蛋以及萝卜干炒鸡蛋热量的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 萝卜干炒蛋的做法
2. 萝卜干可以炒鸡蛋吗 萝卜干和鸡蛋一起吃吗
3. 咸萝卜干炒鸡蛋怎么做
4. 萝卜干炒鸡蛋萝卜干炒鸡蛋的制作方法
5. 萝卜干炒鸡蛋有没有害
6. 萝卜干炒鸡蛋怎么做才好吃萝卜干炒鸡蛋如何做才好吃

一、萝卜干炒蛋的做法

萝卜干炒鸡蛋是一道简单的家常菜，主要材料就是萝卜干和鸡蛋，这两种食材一起炒绝对能够炮制出美味的菜肴，萝卜干的咸香融合在鸡蛋中，开胃效果很不错哦！让我们来看看这道菜是怎么做的吧。

准备材料：鸡蛋、萝卜干、植物油、盐、干红辣椒、麻椒、老抽、姜

1、把萝卜干洗净后放在水中浸泡，将鸡蛋打散备用；

2、在锅中放油，滑好鸡蛋后盛出；

3、继续在锅中放一些油，加入红干辣椒、麻椒和姜蒜爆香；

4、把萝卜干倒入锅中翻炒，并加入老抽一起翻炒；

5、将鸡蛋倒入锅中一起炒，翻炒混匀后加少许食盐、味精调味即可。

萝卜干炒鸡蛋的做法是不是很简单呢！不管是自己在家腌制的萝卜干还是在外面买的，都可以来试试炒出这道菜肴哦，能够给你的餐桌增加不少风味。

萝卜干炒鸡蛋别看是一道这么简单的菜，营养价值可不低呢！主要食材鸡蛋中含有的营养物质几乎都是我们人体必需的，蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等都是我们身体重要的营养补充，是我们生活中最常见的保健食材，它的营养可是仅次于母乳的哦！

鸡蛋还能够健脑益智，保护肝脏，还能防止动脉硬化，预防癌症，它在我们的日常饮食中是不可或缺的，萝卜干炒鸡蛋增加了鸡蛋的味觉，在享受美味的同时增加营养，这就是我们饮食的智慧。

而萝卜干炒鸡蛋的另一大食材萝卜干也是一种营养又美味的食物，在萝卜干中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C，这些营养成分能够给身体提供充足的营养，而钙、磷等元素更加是我们身体不可缺少的矿物质。

萝卜干中还含有维生素B和铁，维生素B可以缓解疲劳，铁则是补血的重要成分，对于身体较为虚弱贫血的人，萝卜干还是一道不错的食物呢。同时，萝卜干还有消炎、化痰和止咳的功效，可以清热生津，帮助身体维持健康状态。

更令人惊喜的人，萝卜干中含胆碱物质，这种物质能够促进消化和吸收，从而达到减肥的目的，肥胖人士和正在减肥的MM不妨来试试。

二、萝卜干可以炒鸡蛋吗 萝卜干和鸡蛋一起吃吗

萝卜干晒干后不仅可以凉拌食用，还可以和其它的食材一起炒，味道也是极好的。那么，萝卜干可以炒鸡蛋吗？萝卜干和鸡蛋一起吃吗？

鸡蛋跟萝卜干可以炒来一起吃。萝卜干炒鸡蛋，就是萝卜干和鸡蛋炒一起，要想做出来口味非同一般，教你两种制作方法。要注意技巧，会事半功倍的！

鸡蛋一个，萝卜150g，蒜，油适量。

2、打入一个鸡蛋，与萝卜干一起拌均。

3、起火下油，放入蒜瓣，爆香。

4、放入混好的萝卜干和鸡蛋，翻炒两分钟，起锅。

1、鸡蛋加入一点点的细盐，搅拌均匀

2、地瓜粉加点清水融化，不用太多，然后倒入鸡蛋液里，充分搅拌

3、萝卜干是超市买来的，带甜味，切好的小片状，洗好备用

4、锅中热油，先倒入萝卜干翻炒一会儿，炒出香味，平摊在锅底

5、淋入鸡蛋液，待一面凝固后，再翻到另一面，再煎一会儿，即可

1、切块吃，或整片上桌也行，炒的时候也可以直接炒碎，做法很多，随意；

2、萝卜干也有咸味的，再切碎点倒在鸡蛋液一起炒也是个不错的办法；

3、萝卜干自己做最好不过啦，卫生，如果外面买的话，超市会放心些。

三、咸萝卜干炒鸡蛋怎么做

鸡蛋打散，放入切好的萝卜干和猪肉末

放入切碎的大葱，放入适量盐、鸡精、黑胡椒粉搅拌均匀

热锅，倒入多点植物油，冒烟后倒入鸡蛋液，等待片刻，鸡蛋成型后快速翻炒，关小火翻炒，肉末熟透后就可以盛出啦

盐不用多放，因为萝卜干已经有咸味了。

四、萝卜干炒鸡蛋萝卜干炒鸡蛋的制作方法

1、鸡蛋加入一点点的细盐，搅拌均匀。

2、地瓜粉加点清水融化，不用太多，然后倒入鸡蛋液里，充分搅拌。

3、萝卜干是超市买来的，带甜味，切好的小片状，洗好备用。

4、锅中热油，先倒入萝卜干翻炒一会儿，炒出香味，平摊在锅底。

5、淋入鸡蛋液，待一面凝固后，再翻到另一面，再煎一会儿，即可。

五、萝卜干炒鸡蛋有没有害

1、鲜萝卜干洗净，用搅拌机打碎。

2、鸡蛋打散，加入萝卜干、适量盐，搅拌均匀。

3、锅内倒油烧热，倒入萝卜干、鸡蛋液炒至凝固即可。

1.鸡蛋加入一点点的细盐，搅拌均匀

2.地瓜粉加点清水融化，不用太多，然后倒入鸡蛋液里，充分搅拌

3.萝卜干是超市买来的，带甜味，切好的小片状，洗好备用

4.锅中热油，先倒入萝卜干翻炒一会儿，炒出香味，平摊在锅底

5.淋入鸡蛋液，待一面凝固后，再翻到另一面，再煎一会儿，即可

1、切块吃，或整片上桌也行，炒的时候也可以直接炒碎，做法很多，随意；

2、萝卜干也有咸味的，再切碎点倒在鸡蛋液一起炒也是个不错的办法；

3、萝卜干自己做最好不过啦，卫生，如果外面买的话，超市会放心些。

六、萝卜干炒鸡蛋怎么做才好吃萝卜干炒鸡蛋如何做才好吃

1、食材：萝卜干和鸡蛋，准备萝卜干300克，鸡蛋3-5个，大蒜头2颗，青蒜1根，红辣椒1个，将萝卜干洗一下，洗过后将萝卜干切成丁块，将大蒜切成片，青蒜切成段，红辣椒切成段。

2、在碗里打上几个鸡蛋，放一点食盐和醋，然后，用筷子将鸡蛋调拌均匀。

3、大火将油锅烧热，放适量的油，等油烧热后，改为中火。

4、先将切好的萝卜干放入锅中炒一下，然后，改为小火。

5、再将拌好的鸡蛋液，浇在萝卜干上，用小火慢慢煎。

6、等鸡蛋液完全凝固后，就可以出锅了。

关于萝卜干炒鸡蛋和萝卜干炒鸡蛋热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。